Diş hassasiyeti, diş beyazlatmayla daha da kötüleşebilecek yaygın bir sorundur. Bu kapsamlı kılavuz, diş hassasiyetini ve bunun diş beyazlatmayla ilişkisini en aza indirecek önleyici tedbirleri araştırıyor, diş sağlığına ilişkin değerli bilgiler ve pratik ipuçları sağlıyor.
Diş Hassasiyetini Anlamak
Dentin aşırı duyarlılığı olarak da bilinen diş hassasiyeti, dişlerimizi koruyan emayenin incelmesi veya diş eti çekilmesi meydana geldiğinde altta yatan yüzeyin (dentin) açığa çıkması ve böylece emaye ve diş etlerinin dişe ve köke sağladığı korumanın azalmasıyla ortaya çıkar. Bu koruyucu kaplama olmadan, ısı, soğuk, asidik ve hatta yapışkan maddeler dişin içindeki sinirleri uyararak aşırı duyarlılığa neden olabilir.
Diş Hassasiyetinin Nedenleri
Çeşitli faktörler diş hassasiyetine katkıda bulunabilir:
- Aşırı fırçalama, asitli gıdalar veya asitli içecekler nedeniyle diş minesinin aşınması
- Diş kökünü açığa çıkaran diş eti hastalığı veya çekilmesi
- Dişin hassas bölgelerini açığa çıkaran diş çürüğü veya çürükler
- Çatlak veya yontulmuş dişler
- Emayeyi aşındırabilecek dişlerin taşlanması veya sıkılması
Diş Beyazlatmayla İlişkisi
Diş beyazlatma, dişlerin görsel görünümünü iyileştirirken diş hassasiyetine de katkıda bulunabilir. Diş beyazlatma işlemlerinde kullanılan ağartma maddeleri diş minesine nüfuz edebilir ve dentin içindeki sinirleri tahriş ederek hassasiyetin artmasına neden olabilir. Bu nedenle diş hassasiyetini en aza indirmek için diş beyazlatma öncesinde ve sonrasında önleyici tedbirlerin alınması çok önemlidir.
Diş Hassasiyetini En Aza İndirmek İçin Önleyici Tedbirler
Diş hassasiyetini en aza indirmeye ve diş sağlığını korumaya yardımcı olabilecek birkaç pratik adım ve alışkanlık vardır:
1. İyi Ağız Hijyenini Koruyun
Düzenli fırçalama, diş ipi kullanımı ve ağzın çalkalanması, diş hassasiyetine katkıda bulunabilecek diş çürümesini, diş eti hastalığını ve diş minesi erozyonunu önlemeye yardımcı olur. Dişlerinizi nazikçe temizlemek ve korumak için yumuşak kıllı bir diş fırçası ve florürlü diş macunu kullanın.
2. Asitli Yiyecek ve İçeceklerden Kaçının
Narenciye, soda ve şarap gibi asitli yiyecek ve içeceklerin tüketimini sınırlayın çünkü bunlar diş minesini aşındırabilir ve diş hassasiyetine katkıda bulunabilir.
3. Hassasiyet Giderici Diş Macunu Kullanın
Duyarsızlaştırıcı diş macunu, ağrı sinyallerinin dişlerdeki sinirlere ulaşmasını engellemeye yardımcı olan ve diş hassasiyetinin giderilmesini sağlayan maddeler içerir. Etkili sonuçlar için bunu günlük ağız bakım rutininizin bir parçası haline getirin.
4. Dişleri Gıcırdatmaktan veya Sıkmaktan Koruyun
Dişlerinizi gıcırdatıyor veya sıkıyorsanız, dişlerinizi korumak ve diş minesinin aşınma riskini azaltmak için geceleri ağız koruyucu takmayı düşünün.
5. Düzenli Diş Kontrollerini Planlayın
Düzenli diş hekimi ziyaretleri, diş hekiminizin herhangi bir diş sorununu erken tespit edip tedavi etmesine olanak tanıyarak bunların diş hassasiyetine yol açabilecek daha ciddi sorunlara dönüşmesini önler.
6. Beyazlatma Ürünlerinin Profesyonel Uygulamasını Düşünün
Beyazlatma ürünlerinin profesyonel uygulaması için diş hekiminize danışın; diş durumunuza göre potansiyel diş hassasiyetini en aza indirecek şekilde tedaviyi özelleştirebilirler.
7. Diş Beyazlatma Sıklığına Dikkat Edin
Diş beyazlatma tedavilerini aşırı kullanmaktan veya aşırı tekrarlamaktan kaçının; çünkü bu, dişlerin beyazlatma ajanlarına tekrar tekrar maruz kalması nedeniyle diş hassasiyetinin artmasına neden olabilir.
8. Florürlü Durulama Kullanın
Florürlü durulama kullanmak, emayeyi güçlendirmeye ve uzun vadede diş hassasiyetini azaltmaya yardımcı olabilir.
9. Dengeli Bir Diyet Benimseyin
Kalsiyum ve diğer temel besinler açısından zengin dengeli bir beslenme, genel diş sağlığına katkıda bulunarak diş hassasiyetinin önlenmesine yardımcı olur.
10. Şeker Tüketimini Azaltın
Dişlerinizi çürümeye karşı korumak ve diş hassasiyeti riskini en aza indirmek için şeker alımını sınırlayın.
Götürmek
Diş hassasiyetinin nedenlerini anlayıp önleyici tedbirleri uygulayarak diş hassasiyetini en aza indirmek ve diş sağlığını iyileştirmek mümkündür. İyi bir ağız hijyeni sağlama, profesyonel diş hekimliği rehberliğine başvurma ve diş hassasiyetini hafifletmek ve sağlıklı bir gülümsemenin tadını çıkarmak için diş beyazlatma uygulamalarına dikkat etme konusunda proaktif olun.